Woche 1

JNL FUSION: Booty and Abs Workout Teil 1

 

 

 

JNL FUSION: Booty and abs workout Teil 2

 

 

 

2. Woche

Theorie: Makronährwerte 1. Teil

 

 

 

Makronährwerte 2. Teil

 

 

 

 JNL FUSION: Upper Body Workout Teil 1

 

 

JNL FUSION: Upper Body workout 2. Teil

 

 

3. Woche

 Wie wichtig ist Wasser und warum?

Das könnt Ihr hier in diesem Video aus meinem Programm "VOLTAGEBODY" sehen:

 

 

Theorie: Power-Metabolismus-Woche + Flosamenschalenkur

 

JNL FUSION: Full Body Workout Teil 1

 

JNL FUSION: Full Body Workout Teil 2