Woche 4

 

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BELIEVE IN YOURSELF!

Das ist unser Motto die nächsten Wochen!

Keiner glaubt an Dich, wenn Du es nicht tust! Die ersten Hürden sind vielleicht bereits aufgetreten und Du denkst Dir, dass Du es vielleicht nicht schaffen wirst and Dein gewünschtes Ziel zu kommen!
DOCH! DU SCHAFFST ES!! GLAUBE AN DICH UND DU WIRST DEIN ZIEL IN REALITÄT VERWANDELN!

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zu Beginn unserer 4. Woche bekommt Ihr gleich mal ein Bonus Workout von mir.

Es handelt sich um die JNL FUSION Upper Body Stunde, welche ich am 14.05.2014 gehalten habe.

Viel Spaß damit!

 

JNL FUSION: Upper Body, Teil 1

 

 

JNL FUSION: Upper Body, Teil 2

 

 

 

Theorie:

Vertiefung Makronährwerte Fragen

Teil 1

 

 

Teil 2

 

 

 

JNL FUSION: Lower Body 16.05.2014, Teil 1

 

 

JNL FUSION: Lower Body 16.05.2014, Teil 2

 

 

 

Woche 5

 

 

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Believe and be yourself!

Du kennst mittlerweile Deine schwachen Momente und manchmal denkst Du, dass Du es nicht schaffst???

Dann streiche das SOFORT wieder aus Deinem Kopf und fange an Dich zu glauben! Ich habe es geschafft – Du schaffst das ganz genauso!!!!

 

Lerne mehr über Dich und Deinen Körpertyp – wieder einen Schritt weiter!

 

Theorie: Körpertypen

Teil 1

 

 

 

Körpertypen Teil 2

 

 

 

 

JNL FUSION:

Total Body Transformer Teil 1, 23.05.2014

 

 

 

JNL FUSION:

Total Body Transformer Teil 2, 23.05.2014